Por María Luisa Barceló, enfermera FyC CS Rafael Alberti
Con la llegada del verano, comienza el disfrute de las familias en la playa o en la piscina. ¿Sabes que tu hijo tiene más riesgo de fallecer por ahogamiento que por accidente de tráfico? Los ahogamientos infantiles suponen una de las principales causas de muerte accidental, siendo la población más vulnerable la etapa comprendida entre los 1 y los 5 años de edad.
El 99% de los ahogamientos infantiles podrían ser evitados. La supervisión adulta permanente es crucial para prevenir la tragedia y los padres deben estar siempre atentos a sus hijos cuando están en el agua, porque un bebé solo necesita 10 centímetros de agua para cubrir su carita y ahogarse.
Para ello, se recomienda:
— Aplicar la regla de 10/20, que consiste en mirar al agua cada 10 segundos y poder socorrer al niño en menos de 20 segundos. La distancia máxima de seguridad es un brazo. Bastan 27 segundos para que un niño fallezca ahogado.
— Vigilancia continua. Los niños deben estar siempre acompañados por un adulto responsable, ya que ningún sistema de flotación sustituye al adulto.
— Evaluar riesgo. Detectar si el niño puede acceder al agua sin supervisión (no camina, pero sí gatea), y adoptar soluciones para evitarlo. Alejar juguetes que pueden llamar su atención como pelotas…
— Uso de vallas protectoras para piscinas privadas que cumplan la normativa de seguridad.
— En la playa, no los pierdas de vista, es muy fácil perderse en «un mar de sombrillas». Las colchonetas y los flotadores dan falsa sensación de seguridad y pueden ocasionar disgustos, como que los arrastre la marea o los desplace del sitio que se encontraban. Elige playas con S.O.S, respeta sus indicaciones, banderas y cartelería.
— Ojo con las comilonas. Los cambios bruscos de temperatura pueden causar hidrocución y entra despacio en el agua.
— Con los niños, en la playa o en la piscina, evita elementos de distracción como el móvil, la tableta, los libros o los periódicos. La única llamada que realmente es urgente es la del 112. Lo que de verdad importa es la seguridad de tus hijos.
— Aprende maniobras de reanimación, porque ante un ahogamiento infantil cada segundo cuenta.
— Aprender a nadar y flotar es importante. Y si necesitan un sistema de flotación, mejor el chaleco.
— Disfrutar del verano y del tiempo en familia.
Cuidado con el sol
Las actividades al aire libre son beneficiosas para la salud física y fomentan la relación social y la comunicación; pero cuidado con el sol. Para prevenir sus efectos nocivos, se aconseja no estar mucho tiempo expuesto, sobre todo en las horas centrales del día, de 12 a 16 horas, y cuidado con el golpe de calor. Busca sitios con sombra, bebe agua a menudo, usa ropa ligera, sombreros, gafas para protegerte, y utiliza cremas fotoprotectoras con factor de protección alto, resistentes al agua, y que protejan tanto de los rayos UVA como de UVB. Se deben aplicar antes de la exposición al sol y volver a aplicar cada dos o cuatro horas, según la hora del día, la intensidad del sol, y el número de baños de agua.
