Por Anabel Plaza, profesora y autora de ‘Hijos más fuertes que el bullying’ y ‘Diario de mi yo adolescente’
Hay alumnas que me han comentado que prefieren no compararse, porque les genera ansiedad sentir que todo el mundo vale más que ellas. Son conscientes de que se exigen demasiado. Saben que les hace daño, pero no saben cómo parar. Me dicen: «Anabel, todo el mundo brilla más que yo». No son capaces de ver su singularidad, su potencial, todo lo que son y aportan a los demás. Yo veo su sensibilidad, sus capacidades. Ellas solo ven lo que les falta. Puedes verlas siempre sonriendo, aunque por dentro estén cansadas. Se lo guardan, porque no saben cómo decirlo o porque creen que van a preocupar a quienes quieren.
Y pienso en sus madres. En cuánto las quieren y les duele no conseguir que se vean como ellas las ven. Cuando tu hija sufre, es natural querer quitarle ese dolor enseguida. Decirle lo maravillosa que es, nace de tu amor. A veces podemos añadir algo más: sentarnos a su lado y preguntarle qué le está pesando. No necesitas encontrar la frase perfecta. Estar y escuchar también es acompañar.
Poco a poco, puedes ayudarla a reconocer cómo se habla. Si dice «soy un desastre», recuérdale que algo le ha salido mal, pero que eso no define quién es. Puede aprender sin castigarse por dentro. Y tú también puedes equivocarte al acompañarla sin que eso te convierta en una mala madre.
Quizá os ayude hablar de las comparaciones. Ella conoce todas sus dudas, pero de las demás solo ve una parte. Compara su dentro con el fuera de otras personas. Una foto no es una vida. Un cuerpo no es una medida de valor.
Podéis mirar juntas qué le hace bien y qué le apaga. Tal vez silenciar una cuenta que la hace sentirse menos. O escribir «hoy me dolió…», «hoy necesité…» cuando hablar cuesta. Un papel puede ayudarla a encontrar palabras, sin prisa por compartirlas.
Quererse también lleva tiempo. No necesita fingir una seguridad que todavía no siente. Puede empezar por hablarse un poco mejor. Habrá días difíciles y eso no significa que ninguna de las dos esté fallando.
Si el malestar persiste o afecta a su vida, pedir apoyo profesional puede ayudaros. Sigue haciéndole sentir que siempre puede contar contigo, también cuando se equivoca, llora o no puede con todo. Que no tiene que convertirse en otra para merecer cariño.
Quizá hoy no consiga verse como tú la ves. Pero tu amor y tu presencia pueden recordarle que no tiene que atravesarlo todo sola.
