Por Cristina de Tena, coordinadora del Espacio Igualdad María Moliner
Otra vez más, una noche más… 2:17 AM: ¿Me llamarán mañana de la bolsa de empleo? Papá hoy ha comido solo en casa…qué triste estaba antes de ayer cuando me despedí de él para recoger a Flora del cole. Tiene a tres hijos más, sólo yo le cuido. La costumbre, supongo.
3:30 AM: Mensaje de Jorge: “A ver si es verdad que te quedas sin respiración otra vez y dejas de amargarnos la existencia”. ¿Tendrá razón? Si fuera buena madre, no estaría aquí donde estoy. Mis ojos se vuelven niebla. Hemos llegado hasta aquí por mi culpa.
3:55 AM: Hay que llamar al seguro para que nos aplacen el pago un mes más… Como nos corten la luz, verás tú qué hacemos con la ropa sucia. Se me ha olvidado hacerme la analítica de sangre. Últimamente me olvido de todo.
4:10 AM: Flora llora, se despertó por una pesadilla. Desde que Jorge se fue de casa, no entiende por qué sobre las 21 horas no se juega a las cosquillas. Yo tampoco.
4:45 AM: Me duele el pecho. Siento que el techo se me podría caer encima, pero no cae, sólo me mira fijamente. Carmen no puede quedarse los viernes de tarde con la niña. ¿Dónde la dejo? Jorge no es una opción.
5:00 AM: Me da miedo la oscuridad. No puedo moverme. Me cuesta respirar. Me tiemblan las manos y los pies. Escucho mi propio latido, no quiero que pare, sólo que vaya más lento.
5:13 AM: Ya lo decía mi madre: “Ser mujer y ser feliz te costará la vida”. Y tanto.
5:50 AM: Tengo que aceptar limpiar el hotel de los Gutiérrez. Aunque sea sin contrato. Aunque él me toque como suele hacer siempre que me ve. Si termino rápido, a lo mejor ni cae en la cuenta de que estoy allí. Muchas veces las pastillas que me da Saray me ayudan a no notar nada y que pase todo más deprisa.
6:30 AM: El cuerpo me pesa, tanto, que podría hundir la cama.
7:45 AM: Flora cariño, levántate. Mamá se ha quedado dormida. No podemos perder el bus. Compramos la cartulina de camino.
Carga mental
El 63% de las madres españolas afirman que todos los días tienen en mente un listado infinito de cosas por hacer, frente al 25% de padres que experimentan esta misma sensación. Este listado infinito de pensamientos se denomina “carga mental”, y es otro de los múltiples riesgos que llevan a la salud mental de las mujeres a desmoronarse.
Los datos de la Encuesta Europea de Salud 2020 muestran que el número de mujeres con algún tipo de sintomatología depresiva, ya sea leve, moderada, moderadamente grave o grave es de 3,33 millones frente a 1,73 millones de hombres, lo que supone casi el doble.
La salud mental depende de muchos factores, pero entre otros, es imprescindible que tengamos en cuenta que el género es un factor de riesgo muy alto a considerar a la hora de abordar este tema.
ACTIVIDADES ESPACIO DE IGUALDAD MARÍA MOLINER
Recetas eternas: aperitivo intercultural
Dirigido a toda la población
Jueves 26 de octubre, de 12 a 13:30 horas
El poder de las brujas
Dirigido a mujeres
Miércoles 11 y 25 de octubre, de 18:30 a 20 horas
Soledad es nombre de mujer: grupo de soledad no deseada
Dirigido a mujeres
Martes 10, 17 y 24 de octubre, de 10:30 a 12 horas
Voces diversas: Grupo LGTB
Dirigido a la población LGTB
Martes 24 de octubre, de 18:30 a 20 horas
ACTIVIDADES ESPACIO DE IGUALDAD ELENA ARNEDO SORIANO
Títeres en familia: El viaje de Aquilina
Dirigido a toda la población
Viernes 13 de octubre, de 18 a 19 horas
Encuentro de autora: Alana S. Portero
Dirigido a toda la población
Jueves 26 de octubre, de 18:30 a 20 horas
Abordar y acompañar los duelos en situaciones de asesinato machista
Dirigido a toda la población
Miércoles 18 de octubre y 8 de noviembre, de 11:30 a 14 horas
Gestión eficiente del tiempo y manejo del estrés para tus metas profesionales
Dirigido a mujeres
Lunes 23 octubre, 27 noviembre y 11 diciembre, de 10 a 13 horas
